Hormoonproof voedingsplan (vegetarisch, gluten- en koemelkvrij)
Hormoonproof voedingsplan (vegetarisch, gluten- en koemelkvrij)
Hormoonproof voedingsplan (vegetarisch, gluten- en koemelkvrij)
Hormoonproof voedingsplan (vegetarisch, gluten- en koemelkvrij)
Hormoonproof voedingsplan (vegetarisch, gluten- en koemelkvrij)
Hormoonproof voedingsplan (vegetarisch, gluten- en koemelkvrij)

Hormoonproof voedingsplan (vegetarisch, gluten- en koemelkvrij)

Verkoper
De Krachtige Vrouw
Normale prijs
€14,95
Sale prijs
€14,95
Inclusief BTW Shipping calculated at checkout.
Hoeveelheid moet 1 of meer zijn

*Het plan is glutenvrij en koemelkvrij en bijna helemaal lactose vrij (er staat 2 keer geitenkaas in het plan, dit omdat geitenmelk aanzienlijk minder lactose bevat dan koemelk, daarom wordt geitenkaas over het algemeen beter verdragen dan koemelk door mensen met een lactose-intolerantie, uiteraard kun je dit vervangen voor veganistische kaas).

-------------------

Hé jij!

Wat leuk dat je interesse hebt in mijn 'hormoonproof' voedingsplan. Of het nu puur is voor inspiratie of juist omdat je hormonale klachten ervaart, je bent onwijs welkom en ik hoop dat je in dit plan vindt waar je naar opzoek bent.

Het plan is ontstaan omdat ik in mijn praktijk 'De Krachtige Vrouw' een heleboel clienten help met het herstellen van hun hormoonbalans en er op het gebied van voeding, altijd nog een heleboel te winnen valt.

Echter, vinden clienten het vaak lastig om hun voeding aan te passen en als extra tool bied ik ze soms een voorbeeld voedingsplan aan. Dat plan wordt ontzettend goed ontvangen omdat ze deze als inspiratie kunnen gebruiken of omdat ze het plan kunnen volgen en daarom zelf niet hoeven na te denken over wat ze wel en niet kunnen eten op een dag (terwijl ze hier ondertussen over leren).

Ik wilde anderen deze mogelijkheid ook graag bieden. Want ik merk dat heel veel mensen het moeilijk vinden hun voeding 'hormoonproof' te maken. Want waar moet je dan in hemelsnaam beginnen?

Om die reden heb ik speciaal voor diegene, speciaal voor jou, dit nieuwe voedingsplan gemaakt.

Vegetarisch maar ook als inspiratie voor vegans en 'niet-vegetariers' te gebruiken.

Waarom heb ik dit plan vegetarisch gemaakt? Ik eet 90% vegetarisch (op af en toe een visje na) en er is tegenwoordig heel veel vraag naar vega opties. Daarnaast is hormoonproof eten voor vega's écht een stuk lastiger.

Er zijn maar weinig eetschema's van hormoonconsulenten die de vega's kunnen gebruiken (terwijl je wordt doodgegooid met schema's/ boeken/plannen voor niet-vega's) dus het idee/de drang om hen óók de juiste handvatten te geven, gaf de doorslag.

Voor de carnivoren onder ons zijn de recepten trouwens makkelijk om te gooien en vlees of vis te gebruiken.

Hoe werk het schema?

Het plan bestaat uit zeven dagen (ma - zo) volledig uitgeschreven qua voeding. Denk hierbij aan: ontbijt, lunch en avondeten en eventueel een optie voor kleine snacks.

Het plan bevat een korte uitleg over de voeding die je het beste kunt vermijden voor een optimale hormoonbalans, hoe je als vegetariër je voeding moet aanpassen voor een goede hormoonbalans, een korte notitie over supplementen die je ernaast kunt gebruiken én bevat daarnaast 21 recepten. Er is dus dagelijks variatie qua voeding.

Je kunt het plan volledig volgen of als inspiratie gebruiken. Het is maar net wat je zelf fijn vindt!

Succes!