Werkboek 'De Krachtige Cyclus'
Werkboek 'De Krachtige Cyclus'
Werkboek 'De Krachtige Cyclus'
Werkboek 'De Krachtige Cyclus'
Werkboek 'De Krachtige Cyclus'
Werkboek 'De Krachtige Cyclus'

Werkboek 'De Krachtige Cyclus'

Verkoper
Jipisabel
Normale prijs
€9,95
Sale prijs
€9,95
Inclusief BTW Shipping calculated at checkout.
Hoeveelheid moet 1 of meer zijn

Als je mijn e-book gelezen hebt of coaching bij mij volgt, weet je misschien al de basis van de menstruatiecyclus. Misschien ben je deze zelf ook al aan het bijhouden in een app of de menstruatie planner achteruit het e-book. Good for you! Dan ben je onwijs lekker bezig. Ben je echter net begonnen en/óf wil je nog meer 'leven naar je cyclus'.. dan kan dit werkboek je helpen.

In dit werkboek heb ik alles verwerkt wat ik zelf graag wilde hebben in een planner en hoe ik mijn eigen cyclus in een notitieboekje bijhield. Natuurlijk wilde ik anderen deze tools ook aanbieden, want buiten de dagen van je cyclus, kun je hierin nog veel meer bijhouden. Zoals je symptomen en temperatuur, maar ook je self care rituelen. Je kunt jouw work uts en voeding per fase inplannen én je kunt ook nog reflecteren op je verlopen cyclus, want welke self care was súper effectief in welke fase (en welke niet zo..)? en hoe voelde je je na bepaalde workouts of voeding?

Al met al, ik heb hem zo proberen in te richten dat je een goed overzicht krijgt over de verloop van je menstruatiecyclus én hoe jijzelf zoveel mogelijk kunt inspelen op de maandelijkse schommelingen in je hormonen. Want wat voor jou werkt, hoeft niet voor mij te werken en vice versa. Belangrijk hierin is dus ook zelf uit te vogelen, hoe jij het fijn vindt om alles bij te houden.

Ik wens je heel veel plezier tijdens het ontdekken van jouw cyclus en hoe je jouw leven hierop aan kunt passen. Hopelijk brengt het je net zoveel rust en plezier als dat het mij gebracht heeft.